دانشنامه درد و حرکت

مجله سلامت کلینیک السا — صفحه ۲

راهنماهای آموزشی برای شناخت بهتر علائم، گزینه‌های درمان و مراقبت‌های توان‌بخشی.

استفاده از ابزار بازکننده در شیشه برای کم‌کردن فشار روی مفاصل دست و انگشتان

آرتروز دست و انگشتان؛ برای درد و خشکی چه کار کنیم؟

آرتروز دست و انگشتان چه علائمی دارد؟ تفاوت با روماتیسم و تونل کارپال، تمرین‌های ملایم، دارو، آتل و زمان مراجعه را ساده و کاربردی بخوانید.

به‌روزرسانی: ۱۲ مهر ۱۴۰۵۱۳ دقیقه

نمای آموزشی نیم‌تنه پوشیده با محل شانه راست و ناحیه کبد و کیسه صفرا برای توضیح درد ارجاعی

ارتوپدی

درد شانه راست از کبد یا صفراست یا از خود شانه؟

درد شانه راست همیشه از کبد نیست. تفاوت درد صفرا و درد خود شانه، نشانه‌های همراه، زمان مراجعه و علائم نیازمند بررسی فوری را ساده بخوانید.

به‌روزرسانی: ۸ مهر ۱۴۰۵۱۰ دقیقه

نمای آموزشی ستون فقرات گردنی، دیسک‌ها، نخاع و ریشه‌های عصب با یک برجستگی دیسک

ارتوپدی

عکس MRI دیسک گردن چه می‌گوید؟

گزارش MRI دیسک گردن چه معنایی دارد؟ برجستگی دیسک، فشار روی عصب و تنگی کانال را به زبان ساده بشناسید و بدانید چه زمانی باید مراجعه کنید.

به‌روزرسانی: ۶ مهر ۱۴۰۵۱۰ دقیقه

زن با لباس یقه‌دار و نمای آموزشی مهره‌ها و دیسک‌های گردن با تأکید بر یک ناحیه ملتهب

درمان غیرجراحی

دیسک گردن؛ علائم دست و شانه، تشخیص و درمان بدون جراحی

دیسک گردن می‌تواند با درد گردن، تیر کشیدن به دست، گزگز یا ضعف همراه شود. علائم، زمان نیاز به MRI و درمان مرحله‌ای بدون جراحی را بخوانید.

به‌روزرسانی: ۶ مهر ۱۴۰۵۱۵ دقیقه

تصویر آموزشی قلب و مفصل شانه برای توضیح تفاوت درد قلبی و درد اسکلتی عضلانی شانه چپ

ارتوپدی

درد شانه چپ و قلب؛ چگونه درد قلبی را از درد عضلانی تشخیص دهیم؟

درد شانه چپ چه زمانی می‌تواند قلبی باشد؟ تفاوت‌های مهم درد قلبی و درد عضلانی، علائم هشدار و مسیر بررسی درد غیر اورژانسی را بخوانید.

به‌روزرسانی: ۲ مهر ۱۴۰۵۱۱ دقیقه

ارزیابی شانه زن میانسال با پوشش کامل همراه با نمایش آموزشی رسوب کلسیم در تاندون شانه

ارتوپدی

رسوب کلسیم در شانه چیست؟ علائم، تشخیص و درمان

رسوب کلسیم در شانه می‌تواند درد شبانه و محدودیت حرکت ایجاد کند. علائم، روش تشخیص و درمان‌های دارویی، فیزیوتراپی، تزریق، باربوتاژ و جراحی را بخوانید.

به‌روزرسانی: ۱ مهر ۱۴۰۵۱۳ دقیقه

ارزیابی حرکت شانه یک زن میانسال با پوشش کامل توسط فیزیوتراپیست در کلینیک

ارتوپدی

آرتروز شانه؛ علائم، تفاوت با شانه یخ‌زده و درمان بدون جراحی

آرتروز شانه می‌تواند باعث درد عمقی، خشکی و کاهش حرکت شود. تفاوت آن با شانه یخ‌زده، روش تشخیص و درمان‌های مؤثر را بخوانید.

به‌روزرسانی: ۳۰ شهریور ۱۴۰۵۱۲ دقیقه

نمای شماتیک انتشار درد از پایین کمر و باسن به پشت یکی از پاها، روی بدن مردی با پوشش کامل

درمان غیرجراحی

رگ سیاتیک چیست؟ علائم، علت و درمان مرحله‌ای درد سیاتیک

سیاتیک رگ نیست، عصب است. علت درد تیرکشنده پا، علائم هشدار، زمان نیاز به MRI و درمان سیاتیک با حرکت، دارو، توانبخشی و تزریق را بشناسید.

به‌روزرسانی: ۲۶ شهریور ۱۴۰۵۱۴ دقیقه

شش نمای آموزشی از تمرین‌های ملایم گردن با پوشش کامل و نظارت فیزیوتراپیست

درمان غیرجراحی

حرکات اصلاحی گردن؛ تمرین‌های ایمن برای درد و دیسک گردن

پنج حرکت اصلاحی گردن را با روش انجام، تعداد تکرار، علائم توقف و برنامه دو هفته‌ای یاد بگیرید؛ مناسب شروع توان‌بخشی درد و دیسک گردن.

به‌روزرسانی: ۲۱ شهریور ۱۴۰۵۱۳ دقیقه

توانبخشی و درد

ورزش برای گردن درد؛ بهترین تمرین‌ها برای تسکین درد

ورزش برای گردن درد یکی از موثرترین و در عین حال ساده‌ترین روش‌ها برای رهایی از درد و خشکی عضلات گردن است. اگر از آن دسته افرادی هستید که ساعت‌های طولانی پشت میز می‌نشینید یا مدام با گوشی و لپ‌تاپ کار می‌کنید، احتمالا با…

به‌روزرسانی: ۲۱ شهریور ۱۴۰۵۸ دقیقه

تصویر آموزشی مسیر عصب از گردن تا شانه و دست در فرد بزرگسال با پوشش کامل

درمان غیرجراحی

درد عصبی شانه؛ تفاوت آن با درد عضله، مفصل و دیسک گردن

درد عصبی شانه معمولاً با سوزش، برق‌گرفتگی، گزگز یا ضعف همراه است. تفاوت آن با درد عضله و مفصل، روش تشخیص و درمان را بخوانید.

به‌روزرسانی: ۱۷ شهریور ۱۴۰۵۱۳ دقیقه

ارزیابی بالا بردن کنترل‌شدهٔ بازو با همراهی فیزیوتراپیست

درمان غیرجراحی

درد بازو هنگام بالا بردن دست؛ از تاندون شانه تا گیر افتادگی

درد بازو هنگام بالا بردن دست اغلب از شانه می‌آید، اما علت‌های متفاوتی دارد. تفاوت درد تاندون، شانه یخ‌زده، گردن و علائم نیازمند ارزیابی را بخوانید.

به‌روزرسانی: ۱۷ شهریور ۱۴۰۵۱۰ دقیقه

گفت‌وگوی آموزشی زن بزرگسال با پزشک زن در اتاق مشاوره، با پوستر سادهٔ استخوان لگن در پس‌زمینه

توانبخشی و درد

علت درد لگن در زنان چیست؟ راهنمای تشخیص و درمان مرحله‌ای

درد لگن در زنان می‌تواند از عضلات و مفصل لگن، کمر، دستگاه ادراری یا علت‌های زنان ایجاد شود. تفاوت الگوهای درد، علائم نیازمند ارزیابی و مسیر درمان را بخوانید.

به‌روزرسانی: ۱۵ شهریور ۱۴۰۵۱۵ دقیقه

فردی مسن با پوشش کامل در حال پیاده‌روی آرام در پارک؛ نمایش آموزشی مفصل زانو

ارتوپدی

آرتروز چیست؟ علائم، علت‌ها و درمان مرحله‌ای مفاصل

آرتروز یا استئوآرتریت می‌تواند درد، خشکی و محدودیت حرکت مفصل ایجاد کند. علائم، علت‌ها و درمان مرحله‌ای با ورزش، دارو، توان‌بخشی، تزریق و زمان بررسی جراحی را بخوانید.

به‌روزرسانی: ۱۵ شهریور ۱۴۰۵۱۶ دقیقه

تمرین کنترل‌شدهٔ شانه با همراهی فیزیوتراپیست در فضای درمانی

توانبخشی و درد

شانه یخ‌زده چیست؟ مراحل، علائم و تمرین‌های ایمن درمانی

شانه یخ‌زده یا کپسولیت چسبنده با درد و خشکی تدریجی همراه است. مراحل بیماری، تفاوت آن با مشکلات دیگر شانه، درمان و تمرین‌های ایمن را بخوانید.

به‌روزرسانی: ۸ شهریور ۱۴۰۵۱۴ دقیقه

گفت‌وگوی بیمار با پزشک دربارهٔ ارزیابی علت گردن‌درد

درمان غیرجراحی

قرص و شل‌کنندهٔ عضلات برای گردن و کتف؛ کاربرد، محدودیت و علائم خطر

قرص و شل‌کنندهٔ عضلات می‌توانند به کنترل گردن‌درد کمک کنند. کاربردها، عوارض، تداخل‌ها، درمان بدون دارو و علائم خطر را بخوانید.

به‌روزرسانی: ۲۹ مرداد ۱۴۰۵۱۲ دقیقه

درمان غیرجراحی

بهترین قرص برای کمر درد

بهترین قرص برای کمر درد معمولا اولین راه‌ حلی است که وقتی این درد سراغمان می‌آید به ذهنمان خطور می‌کند. کمر درد می‌تواند مثل یک مزاحم همیشگی، روی کار، ورزش و حتی آرامش روزانه تاثیر بگذارد. در چنین شرایطی طبیعی است که…

به‌روزرسانی: ۱ تیر ۱۴۰۵۱ دقیقه

توانبخشی و درد

علت احساس درد بین دو کتف چیست و چگونه درمان می شود؟

برخی مواقع قسمت‌ اطراف یا زیر دو کتف دچار درد می‌شود و وضعیت نامناسبی را ایجاد می‌کند. حتی احتمال دارد موقع انجام دادن برخی از فعالیت‌ها مانند چرخاندن سر یا بالا بردن دست برای برداشتن یک شی دچار درد بیشتری شوید. در کل…

به‌روزرسانی: ۱ تیر ۱۴۰۵۱۲ دقیقه