دانشنامه درد و حرکت

مجله سلامت کلینیک السا — صفحه ۲

راهنماهای آموزشی برای شناخت بهتر علائم، گزینه‌های درمان و مراقبت‌های توان‌بخشی.

بهترین روش‌های درمان کمر درد بدون جراحی

درمان کمر درد به عوامل مختلفی بستگی دارد و می‌تواند با چندین روش‌ متفاوت انجام شود. کمر درد یکی از مشکلات رایج است که افراد در سنین مختلف با آن مواجه می‌شوند. این درد ممکن است ناشی از وضعیت‌های نادرست بدن، آسیب‌های…

به‌روزرسانی: ۱ تیر ۱۴۰۵۸ دقیقه

گوارش و کبد

عوارض بوتاکس معده: راه‌های پیشگیری از عوارض

عوارض بوتاکس معده امکان دارد در افراد اتفاق افتد و باعث مشکلاتی در افراد شود. بوتاکس معده برای کاهش وزن و درمان اختلالات گوارشی انجام می‌شود و شاید در برخی افراد که از این روش استفاده کنند، به دلیل عملکرد طبیعی معده…

به‌روزرسانی: ۱ تیر ۱۴۰۵۱۰ دقیقه

درمان غیرجراحی

تزریق اپیدورال چیست و چگونه انجام می شود؟

تزریق اپیدورال زمانی اهمیت پیدا می‌کند که درد گردن، کمر یا تیرکشیدن به بازو و پاها زندگی روزمره را مختل می‌کند و فرد به دنبال روشی ساده و قابل‌اعتماد برای کاهش این دردها است. در این روش کم‌تهاجمی، داروی استروئیدی به…

به‌روزرسانی: ۱ تیر ۱۴۰۵۱۲ دقیقه

وعده غذایی سبک و برنامه‌ریزی تغذیه پس از بوتاکس معده

دسته‌بندی نشده

رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟

رژیم غذایی بعد از بوتاکس معده اهمیت زیادی دارد و می‌تواند در دستیابی به نتیجه مطلوب کمک کند. انتخاب غذاهای مناسب و پرهیز از خوراکی‌های نامناسب، باعث سازگاری بهتر معده با تغییرات ایجادشده می‌شود. در این دوره، تغذیه باید…

به‌روزرسانی: ۱ تیر ۱۴۰۵۸ دقیقه

توانبخشی و درد

خارپاشنه چیست و چگونه انجام می‌شود؟

آیا تا به حال با درد تیز و آزاردهنده‌ای در پاشنه پا از خواب بیدار شده‌اید؟ دردی که با اولین قدم‌ها شدت می‌گیرد و انگار چیزی زیر پا فرو می‌رود؟ این همان احساسی است که بسیاری از مبتلایان به خار پاشنه تجربه می‌کنند.…

به‌روزرسانی: ۱ تیر ۱۴۰۵۱۰ دقیقه

توانبخشی و درد

علت گردن درد بعد از خواب؛ درمان گردن درد بعد از بیدار شدن

گردن درد بعد از خواب می‌تواند شروع روز را ناخوشایند کند و فرد را در انجام کارهای روزانه دچار مشکل نماید. این درد معمولا ناشی از دلایل ساده‌ای مثل وضعیت نادرست خوابیدن یا نوع بالش است، اما گاهی هم می‌تواند نشانه‌ای از یک…

به‌روزرسانی: ۱ تیر ۱۴۰۵۸ دقیقه

مردی که دستان خود را به کمر خود گرفته و از کمر درد رنج می برد

ارتوپدی

علت کمر درد چیست و چه علائمی دارد؟

کمر درد می‌تواند از یک ناراحتی کوچک شروع شود و کم‌کم به مشکلی تبدیل شود که خواب، کار و حتی فعالیت‌های ساده روزانه را مختل می‌کند. اگر این درد برای شما هم آشناست، بدانید که تنها نیستید و خوشبختانه بیشتر انواع کمردرد قابل…

به‌روزرسانی: ۱ تیر ۱۴۰۵۱۶ دقیقه

ارتوپدی

بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد

نحوه خوابیدن برای رفع کمردرد می‌تواند تأثیر زیادی بر کاهش درد و بهبود وضعیت ستون فقرات داشته باشد. خوابیدن در وضعیت نامناسب فشار زیادی به کمر وارد می‌کند و درد را تشدید کند. برای رفع کمردرد، بهتر است در وضعیت‌هایی…

به‌روزرسانی: ۱ تیر ۱۴۰۵۵ دقیقه

درمان غیرجراحی

همه چیز درباره پی آر پی شانه: از نحوه تزریق تا مراقبت‌های بعد از آن

درد شانه یکی از مشکلات شایعی است که می‌تواند انجام بسیاری از فعالیت‌های روزمره مانند بلند کردن دست، لباس پوشیدن یا حتی خوابیدن روی یک سمت بدن را دشوار کند. در سال‌های اخیر روش‌های درمانی جدیدی برای کاهش درد و کمک به…

به‌روزرسانی: ۲۶ خرداد ۱۴۰۵۱۷ دقیقه

درمان غیرجراحی

قیمت اوزون تراپی در سال 1405 چقدر است؟

قیمت اوزون تراپی چقدر است؟ آیا تمامی افراد قادر به پرداخت هزینه‌های این تکنیک هستند؟ هزینه این روش درمانی همانند بسیاری از تکنیک‌های دیگر که در علم پزشکی مورد استفاده قرار می‌گیرد، به فاکتورهای گوناگونی بستگی دارد.…

به‌روزرسانی: ۲۴ خرداد ۱۴۰۵۱۱ دقیقه

درمان غیرجراحی

درمان غیر جراحی فتق دیسک

درمان دیسک کمر بدون جراحی، آرزویی است که بسیاری از افراد درگیر با کمردردهای مزمن به دنبال آن هستند. وقتی درد کمر مانع از انجام ساده‌ترین کارهای روزمره می‌شود، اولین سوالی که به ذهن می‌رسد این است: آیا راهی هست بدون تیغ…

به‌روزرسانی: ۲۴ خرداد ۱۴۰۵۱۲ دقیقه

ارتوپدی

علت، علائم، راه های پیشگیری و درمان هالوکس والگوس

قوز شست پا یکی از مشکلات شایع پا است که نه تنها باعث درد و ناراحتی در هنگام راه رفتن می‌شود، بلکه ظاهر پا را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد و می‌تواند اعتماد به ‌نفس فرد را کاهش دهد. اگر شما هم از برجستگی استخوان شست پا رنج…

به‌روزرسانی: ۲۴ خرداد ۱۴۰۵۸ دقیقه

ارتوپدی

انواع قوز کمر و راه‌های درمان غیر جراحی آن‌

قوز کمر یا کیفوز منحنی بیش از حد ستون فقرات است که به آن گوژپشتی نیز گفته می شود. قوز کمر انواع مختلفی دارد که به درمان های مختلفی نیز نیاز دارند. در افراد مبتلا به آن، ستون فقرات بیشتر از آنچه که باید انحنا می یابد. در…

به‌روزرسانی: ۲۴ خرداد ۱۴۰۵۱۰ دقیقه

مغز و اعصاب

تنگی کانال نخاعی؛ علل و روش های درمان آن

تنگی کانال نخاعی یکی از مشکلاتی است که باعث درد، بی‌حسی و ضعف در کمر و پاها می‌شود. این عارضه اغلب در اثر تغییرات ساختاری ستون فقرات ایجاد شده و فشار بیشتری را به اعصاب نخاعی وارد می‌کند. افرادی که دچار این مشکل هستند،…

به‌روزرسانی: ۲۴ خرداد ۱۴۰۵۱۳ دقیقه

درمان غیرجراحی

درمان دائمی و غیرجراحی کمردرد با مانیپولاسیون

روش مانیپولاسیون یک نوع درمان دستی است که برای درمان بیماری های ستون فقرات و مفاصل محیطی کاربرد فراوانی دارد. روش مانیولاسیون یک نوع روش غیر جراحی است و نقش موثری در درمان اکثر بیماری های مرتبط با ستون فقرات و مفاصل…

به‌روزرسانی: ۲۴ خرداد ۱۴۰۵۱۱ دقیقه

درمان غیرجراحی

آرتروز زانو: علل، علائم و روش‌های درمان

آرتروز زانو یکی از شایع‌ترین مشکلات مفصلی است که افراد بسیاری در سراسر جهان، به ویژه در سنین بالا، با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. این بیماری مفصلی می‌تواند به مرور زمان باعث درد، خشکی و محدودیت حرکت زانو شود و تاثیر…

به‌روزرسانی: ۲۴ خرداد ۱۴۰۵۱۹ دقیقه

درمان غیرجراحی

درمان غیرجراحی دیسک کمر

درمان غیرجراحی دیسک کمر یکی از موثرترین و ایمن‌ترین روش‌ها برای کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی افرادی است که از این مشکل رنج می‌برند. با افزایش فعالیت‌های روزمره و تغییر سبک زندگی، دیسک کمر به یکی از معضلات شایع در جامعه…

به‌روزرسانی: ۲۴ خرداد ۱۴۰۵۱۲ دقیقه

ارتوپدی

سندرم تونل کارپال چیست و چگونه درمان می شود؟

سندروم تونل کارپال یکی از شایع‌ترین دلایل بی‌حسی، گزگز و درد در دست‌ها است که بسیاری از افراد، به خصوص کارمندان، تایپیست‌ها و افرادی که با دست زیاد کار می‌کنند، با آن درگیرند. شاید در ابتدا تنها احساس خستگی یا سوزن ‌سوزن…

به‌روزرسانی: ۲۴ خرداد ۱۴۰۵۱ دقیقه